Pagkatapos ng dalawang taon ng paulit-ulit na kahilingan sa mga tindahan, opisina, eroplano at bus, ang mga tao sa buong bansa ay naghuhubad ng kanilang mga maskara. Ngunit kasama ng mga bagong relaks na panuntunan sa pagsusuot ng maskara ay mga bagong tanong, kabilang ang kung ang patuloy na pagsusuot ng maskara ay makakatulong na mabawasan ang iyong panganib ng pagkontrata ng COVID-19 kahit na ang iba sa paligid mo ay sumuko sa pagsusuot nito.
Ang sagot: "Tiyak na mas ligtas na magsuot ng maskara, hindi man nakasuot ng maskara ang mga tao sa paligid mo," sabi ni Brandon Brown, isang associate professor sa Department of Social Medicine, Population and Public Health sa UC Riverside.drug. Iyon ay sinabi, ang antas ng kaligtasan at proteksyon ay nakasalalay sa uri ng maskara na iyong isinusuot at kung paano mo ito isinusuot, sabi ng mga eksperto.
Kapag pinananatiling mababa ang panganib sa isang halo-halong kapaligiran ng maskara, ang pinakamagandang bagay na dapat gawin ay magsuot ng fitted N95 mask o katulad na respirator (gaya ng KN95), dahil idinisenyo ang mga ito para protektahan ang nagsusuot, paliwanag ni M. Si Patricia Fabian ay isang kasama propesor sa Department of Environmental Health sa Boston University School of Public Health.” Nangangahulugan ito na kahit na nasa isang masikip na silid ka kasama ng isang taong walang suot na maskara at ang hangin ay kontaminado ng mga viral particle, ang maskara na iyon ay pinoprotektahan ang nagsusuot mula sa anumang nilalanghap dahil ito ay isang A filter na naglilinis ng hangin bago ito makapasok sa baga,” sabi ni Fabian.
Idiniin niya na ang proteksyon ay hindi 100%, ngunit gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan, ito ay medyo malapit.” Tinatawag silang mga N95 dahil sinasala nila ang humigit-kumulang 95 porsiyento ng maliliit na particle.Ngunit ang 95 porsiyentong pagbawas ay nangangahulugan ng malaking pagbawas sa pagkakalantad,” dagdag ni Fabian.
Sumali ngayon at makakuha ng 25% diskwento sa karaniwang taunang rate. Kumuha ng agarang access sa mga diskwento, programa, serbisyo at impormasyon upang makinabang ang bawat aspeto ng iyong buhay.
Itinuro ng dalubhasa sa nakakahawang sakit na si Carlos del Rio, MD, ang patunay na ang N95 one-way mask ay epektibo, na nagsasabi na kapag inaalagaan niya ang isang pasyente ng tuberculosis, halimbawa, hindi niya gagawing magsuot ng maskara ang pasyente, ngunit nakasuot siya ng isa. .”At hindi pa ako nagkaroon ng TB mula sa paggawa niyan,” sabi ni Del Rio, isang propesor ng medisina sa Emory University School of Medicine. Marami ring pananaliksik upang suportahan ang pagiging epektibo ng mga maskara, kabilang ang isang kamakailang pag-aaral na inilathala sa California ng ang Centers for Disease Control and Prevention, na natagpuan na ang mga taong nakasuot ng N95-style mask sa mga panloob na pampublikong espasyo ay may 83 porsiyentong mas kaunting mga tao na nagsusuot ng maskara kumpara sa mga hindi., maaaring magpositibo sa COVID-19.
Gayunpaman, susi ang akma. Kahit na ang isang mataas na kalidad na maskara ay hindi gaanong magagamit kung ang hindi na-filter na hangin ay tumagos dahil ito ay masyadong maluwag. Gusto mong tiyaking ganap na natatakpan ng maskara ang iyong ilong at bibig at walang mga puwang sa paligid ng mga gilid.
Upang subukan ang iyong kaangkupan, lumanghap. Kung ang maskara ay bahagyang bumagsak, "ito ay isang indikasyon na mayroon kang sapat na higpit na selyo sa paligid ng iyong mukha at na ang lahat ng hangin na iyong nilalanghap ay dumadaan sa filter na bahagi ng maskara at hindi sa pamamagitan ng ang mga gilid,” sabi ni Fabian.
Hindi ka dapat makakita ng anumang condensation sa iyong salamin kapag huminga ka.(Kung hindi ka magsusuot ng salamin, maaari mong gawin ang pagsubok na ito gamit ang isang malamig na scoop na ilang minuto na sa ref.) “Kasi, ang hangin ay dapat lalabas lang sa filter at hindi sa siwang sa paligid ng ilong,” sabi ni Fabian.Sabihin.
Walang N95 mask? Suriin kung ang iyong lokal na parmasya ay namamahagi ng mga ito nang libre sa ilalim ng mga pederal na programa. online, sabi ng Brown ng UC Riverside. Ang CDC ay nagpapanatili ng isang listahan ng mga N95 mask na inaprubahan ng National Institute for Occupational Safety and Health, kasama ang mga halimbawa ng mga pekeng bersyon.
Ang mga surgical mask ay nag-aalok pa rin ng ilang proteksyon laban sa virus, kahit na sa mas maliit na lawak, sabi ng mga eksperto. Ipinakita ng isang pag-aaral ng CDC na ang pagbubuhol at pag-ipit ng loop sa tagiliran (tingnan ang isang halimbawa dito) ay nagpapataas ng bisa nito. Ang mga mask ng tela, habang mas mabuti kaysa wala, ay hindi partikular na mahusay sa pagpapahinto sa mataas na naililipat na variant ng omicron at ang lalong nakakahawa nitong magkapatid na strain na BA.2 at BA.2.12.1, na ngayon ay bumubuo sa karamihan ng mga impeksyon sa US
Maraming iba pang salik ang maaaring makaapekto sa pagiging epektibo ng isang one-way mask fit. Ang isang malaking problema ay ang oras. Ipinaliwanag ni Del Rio na kapag mas matagal kang kasama ng isang nahawaang tao, mas malaki ang iyong panganib na magkaroon ng COVID-19.
Ang bentilasyon ay isa pang variable. Ang mga puwang na may mahusay na bentilasyon — na maaaring kasing simple ng pagbubukas ng mga pinto at bintana — ay maaaring mabawasan ang konsentrasyon ng mga pollutant sa hangin, kabilang ang mga virus. Ipinapakita ng data ng pederal na habang ang mga bakuna at booster ay pinakamabisa sa pagpigil sa mga ospital sa COVID-19 at pagkamatay, maaari din nilang bawasan ang panganib ng impeksyon.
Habang patuloy na humina ang mga paghihigpit sa panahon ng pandemya, mahalagang isaalang-alang ang iyong mga panganib at maging komportable sa paggawa ng mga desisyon, habang iginagalang din ang mga desisyon na ginawa ng iba, sabi ni Fabian. the world is doing — that's wearing a mask,” she added.
Si Rachel Nania ay nagsusulat tungkol sa pangangalaga sa kalusugan at patakaran sa kalusugan para sa AARP. Dati, siya ay isang reporter at editor para sa WTOP Radio sa Washington, DC, isang tatanggap ng Gracie Award at ng Regional Edward Murrow Award, at siya ay lumahok sa Dementia Fellowship ng National Journalism Foundation. .
Oras ng post: Mayo-13-2022